Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 évaluation

Prép. 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingrédients

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optionnel) podle chuti
ovoce

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 17.6 g

Calories 2036 kJ / 486 kcal

Lipides 25.3 g

Fibre 8.75 g

Glucides 44.3 g

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République tchèque

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