Appareils & accessoires
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
Prép. 10min
Total 25min
4 Portionen
Ingrédients
-
Karotten in Stücken300 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
rote Linsen50 g
-
Wasser300 g
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Salz½ TL
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Currypulver½ TL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
2 EL MandelblättchenMandelstifte2 EL
-
Mandelmus1 EL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
5 g
Calories
456 kJ /
109 kcal
Lipides
5 g
Fibre
5 g
Glucides
11 g
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