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Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů quinoy, propláchnuté
- 150 gramů kokosového mléka
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2
polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení
(optionnel)
ou 1 - 2 polévkové lžíce medu (optionnel) - mandlové lupínky, pražené, na podávání (optionnel)
- maliny, na podávání (optionnel)
- strouhaný kokos, na podávání (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2390 kJ / 569 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 77 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 9 g
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