Blaubeer-Joghurt-Shake

Name: Blaubeer-Joghurt-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 300 g Blaubeeren, TK; 1 Orange; 20 g Vanillezucker, selbst gemacht; 500 g Joghurt, 1,8% Fett; 100 g Wasser

4.6 146 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 Gläser

Ingrédients

Blaubeeren, TK
300 g
Orange geschält und entkernt
1
Vanillezucker, selbst gemacht
20 g
Joghurt, 1,8% Fett
500 g
Wasser
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Protides 6 g

Calories 739 kJ / 177 kcal

Lipides 2 g

Fibre 4.9 g

Glucides 30 g

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