Appareils & accessoires
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
Prép. 30min
Total 40min
2 Portionen
Ingrédients
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Eier3
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Magerquark200 g
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Salz und mehr zum Kochen1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat¼ TL
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Johannisbrotkernmehl15 g
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Goldleinsamenmehl10 g
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Wasser zum Kochen
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Paprika edelsüß1 TL
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italienische Kräuter, TK oder getrocknet1 TL
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Feta, light zerbröselt40 g
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Basilikum abgezupft2 Stängel
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
31 g
Calories
1189 kJ /
286 kcal
Lipides
11 g
Fibre
7.4 g
Glucides
17 g
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