Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 127 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

6 Portionen

Ingrédients

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optionnel)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 257 mg

Protides 5 g

Calories 446 kJ / 107 kcal

Lipides 8 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

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