Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.3 200 évaluation

Prép. 20min

Total 35min

2 Portionen

Ingrédients

Möhren in Stücken
90 g
Wasser
420 g
Eier
2
Brokkoliröschen (4-5 cm)
300 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
150 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
3 Prisen
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
1 EL
rote Paprika
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 0,1% Fett
70 g
Erythrit
1 TL
Tahin
25 g
Sesam (optionnel) zum Bestreuen

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 839 mg

Protides 31 g

Calories 1692 kJ / 404 kcal

Lipides 22 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 25 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...