Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

4.5 235 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

4 Portionen

Ingrédients

Öl zum Einfetten
Pecannüsse
50 g
Haferflocken, zart
200 g
Milch
200 g
Apfelmus
250 g
Eier
2
Vanilleschote (optionnel) nur das Mark
1
Ahornsirup
65 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
½ - ¾ TL
Backpulver
½ TL
Salz
¼ TL
Heidelbeeren
180 g
Naturjoghurt zum Servieren

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 251 mg

Protides 15 g

Calories 1836 kJ / 439 kcal

Lipides 16 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 63 g

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