Appareils & accessoires
Zucchini Minz Suppe
Prép. 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingrédients
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert100 g
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Butter20 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack10 - 14 Zweige
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Zucchini in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini500 g
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Wasser500 g
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Salz1 TL
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4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
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Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
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Limettensaft, frisch gepresst15 g
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rote Chilischoten, frisch in Scheiben2
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Minze, frisch abgezupft, in Streifen3 Stängel
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Salz zum Abschmecken
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
208.7 mg
Protides
4 g
Calories
463 kJ /
110 kcal
Lipides
8 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
2.7 g
Glucides
6 g
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