Appareils & accessoires
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
Prép. 5min
Total 2h 5min
4 portions
Ingrédients
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navel oranges2
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ground cardamom1 tsp
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unsalted pistachios, shelled1 oz
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pumpkin seeds1 oz
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almonds1 ½ oz
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rolled oats5 oz
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ground cinnamon1 tsp
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vanilla extract1 tsp
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ground nutmeg½ tsp
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dried ground ginger¼ tsp
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bananas cut into pieces9 oz
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plain yogurt high protein (see Tip)10 oz
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
35.8 mg
Protides
15.5 g
Calories
1860 kJ /
445 kcal
Lipides
20 g
Fibre
9.8 g
Graisses saturées
4.3 g
Glucides
45.8 g
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