Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Dorada con mango en vinagreta
Prép. 10min
Total 25min
4 raciones
Ingrédients
-
1 chalota (aprox. 35 g)
-
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
-
1 chile jalapeño fresco
-
40 g zumo de limón
-
1 ¼ cucharadita de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de comino en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de agua
-
4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
682.6 mg
Protides
31.3 g
Calories
1005 kJ /
240 kcal
Lipides
12.1 g
Fibre
0.5 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
1.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Para deportistas
12 Recettes
Espagne
Espagne
Para deportistas
12 Recettes
Mexique
Mexique
Vous pourriez aussi aimer...
Dorada con salsa Bercy
35min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca
30min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25min
Salmón con salsa de naranja
25min
Bacalao con salsa de mango
30min
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1h
Ensalada de calabacín y mango
5min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Ceviche de dorada a los cítricos
1h 10min