Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 624.9 mg

Protides 9.9 g

Calories 1314 kJ / 314.1 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 7.8 g

Graisses saturées 6.3 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bob czorba

Bob czorba

13 Std. 15 Min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 Min

Nasi goreng wegetariański

Nasi goreng wegetariański

45 Min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 Min

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40 Min

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

8 Std. 30 Min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 Std. 20 Min

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1 Std.

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 Std.

Jambalaya

Jambalaya

1 Std.

Peruwiańskie ceviche

Peruwiańskie ceviche

1 Std. 15 Min