Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Prép. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingrédients
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (optionnel)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
354.1 mg
Protides
3.8 g
Calories
717.6 kJ /
171.5 kcal
Lipides
13.1 g
Fibre
4.8 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
12.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
RAW FOOD
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Cukinie z miętą
30min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min