Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Kawior z bakłażana

50min

Bakłażany bhurta

30min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min

Fasolotto z kalafiorem

13h 55min

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

20min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Dip paprykowo-orzechowy

10min

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35min

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13h 5min

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45min