Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5min

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Gremolata z parmezanem

Gremolata z parmezanem

5min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1h

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

2h 20min

Koncentrat bulionu wołowego

Koncentrat bulionu wołowego

1h 20min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min

Guacamole z mango i żurawiną

Guacamole z mango i żurawiną

20min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10min