Appareils et accessoires
Quiche de couve-flor
Prép. 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
Massa
-
queijo da Ilha50 g
-
farinha tipo 55150 g
-
farinha integral50 g
-
vinagre de sidra20 g
-
água100 g
-
azeite50 g
Recheio
-
queijo mozarela50 g
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes400 g
-
leite200 g
-
manteiga10 g
-
farinha15 g
-
gemas de ovo2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sementes de linhaça1 c. chá de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Protides
11 g
Calories
1354 kJ /
324 kcal
Lipides
18 g
Fibre
3 g
Glucides
29 g
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Revista abril 2018
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Portugal
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