Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingrédients

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 2.9 g

Calories 639.4 kJ / 152.8 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.1 g

Glucides 19.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

JARMUŻ 11 Recettes
Pologne

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Topinambur po prowansalsku

50 Min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z pora

30 Min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 Min