Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingrédients

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 381.9 mg

Protides 34.9 g

Calories 902.5 kJ / 215.7 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wołowina na ostro z fetą cytrynową

30 λεπτ.

Shoarma z kurczaka

1ωρ. 45 λεπτ.

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45 λεπτ.

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

50 λεπτ.

Kurczak w sosie satay

30 λεπτ.

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1ωρ. 30 λεπτ.

Harissa

45 λεπτ.

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1ωρ.

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 λεπτ.

Indyjski kurczak w jogurcie

1ωρ.

Kurczak cajun i purée z batatów

25 λεπτ.

Kurczak generała Tso

40 λεπτ.