Appareils et accessoires
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prép. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Lipides
2.8 g
Fibre
1.6 g
Glucides
13.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIAD
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min