Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Prép. 10min
Total 25min
8 porcji
Ingrédients
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (optionnel)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
453.9 mg
Protides
4.7 g
Calories
882.7 kJ /
211 kcal
Lipides
12.8 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
2.7 g
Glucides
20.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LOW FAT
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Nachos z tortilli i sos mango-chili
40min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Guacamole
15min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min
Hummus z domowym tahini
25min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Tatar z fasoli
5min
Guacamole z mango i żurawiną
20min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min