Appareils et accessoires
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
Prép. 20min
Total 55min
6 porcji
Ingrédients
Faszerowane papryki
-
120 g kaszy kuskus
-
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
-
150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
3 papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa meksykańska
-
250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa mielonego (optionnel) wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego
-
400 g wody
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone1 ¾ - 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1196.3 mg
Protides
21 g
Calories
1802.4 kJ /
430.5 kcal
Lipides
20.5 g
Fibre
10.5 g
Graisses saturées
6.5 g
Glucides
50.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PEŁNE MENU
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Burger XXL
1h 55min
Pizza „słońce”
1h 45min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min
Zupa à la pizza
50min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Zupa gulaszowa
1h 35min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1h
Zupa gyros z kurczakiem
50min
Zupa gołąbkowa
55min