Smoothie

4.8 65 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 vasos

Ingrédients

350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de zumo de limón (optionnel)
1 cucharada de azúcar (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Sodium 6.6 mg

Protides 0.5 g

Calories 235 kJ / 56 kcal

Lipides 0.2 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 15 g

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