Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 47 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

9 pieces

Ingrédients

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 479 mg

Protides 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Lipides 31 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 15 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Keto Cheddar Biscuits

30min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1h

Best Keto Fat Bread

1h

Soft and Cheesy Pita Bread

30min

Cheesy Cauliflower Tots

35min

Funky Roasted Veggies

45min

Almond Butter and Jam Power Balls

10min

Keto Cream Cheese Pancakes

40min

Keto White Chicken Chili

50min

Vegetable Pancakes

30min

Broccoli Mozzarella Bites

45min

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40min