Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

15 pezzi

Ingrédients

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 200.5 mg

Protides 3.6 g

Calories 214.8 kJ / 118 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 11.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Falafel alle carote con salsa tahini

1h

Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)

30min

Polpette di carote

1h

Polpettone di lenticchie (vegan)

2h

Polpettine di ceci

1h 5min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1h 30min

Burger in agrodolce

1h 10min

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

35min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Polpette di fagioli e rosmarino

20min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min

Burger leggero di verdure

45min