Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

5.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 g de cebolla en cuartos
200 g de morrón verde en trozos
50 g de aceite de oliva
800 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
50 g de queso azul en trozos pequeños
1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
1 pellizco de pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 8 g

Calories 1496 kJ / 357 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina Argentina 96 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Huevo mollet

10min

Sopa cremosa versátil

45min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Sopa cremosa versátil

45min

Fajitas de pollo

15min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min

Arroz con emulsión de verduras

30min

Budín de banana y zucchini

50min

Mousse de cacao y palta

5min

Sopa cremosa versátil

45min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Helado de palta y banana

5min