Σπελτ

Σπελτ

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 2h 35min

3 μερίδες

Ingrédients

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 376.3 mg

Protides 8 g

Calories 1175 kJ / 279.8 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μους καπνιστού σολομού

Μους καπνιστού σολομού

5min

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Pas d’évaluation

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Pas d’évaluation

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Pas d’évaluation

Μαρμελάδα αχλάδι

Μαρμελάδα αχλάδι

Pas d’évaluation

Σανγκρία

Σανγκρία

10min

Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι

Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι

Pas d’évaluation

Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα

Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα

Pas d’évaluation

Piña Colada

Piña Colada

10min

Παγωτό εσπρέσο

Παγωτό εσπρέσο

11h 30min

Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας

Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας

Pas d’évaluation

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min