Appareils et accessoires
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
Prép. 20min
Total 40min
6 μερίδες
Ingrédients
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)6
-
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)2 κ.σ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)6 φέτες
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα80 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
15.8 g
Calories
930 kJ /
224 kcal
Lipides
17.4 g
Glucides
0.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καλό ξημέρωμα!
13 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Pas d’évaluation
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45min
Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά
5h 30min
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2h
Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας
50min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min