Appareils et accessoires
Bentō śniadaniowe
Prép. 10min
Total 40min
2 porcje
Ingrédients
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (optionnel) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
430 mg
Protides
20 g
Calories
2486 kJ /
594 kcal
Lipides
10 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
98 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Jabłka w karmelu
30min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45min
Wytrawne paluchy wiedźmy
1h
Eliksir wiedźmy
10min
Ciasteczka z wróżbą
1h 20min
Słodkie bułeczki z nadzieniem z czarnego sezamu
1h 30min
Domowe lizaki
40min
Krwawe paluchy wiedźmy
4h 10min
Dżdżownice w czekoladowej ziemi
2h 20min
Truskawkowy sorbet
6h 30min
Amerykańskie pączki "donuts"
2h 45min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min