Tofu stew

Tofu stew

3.6 37 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or canned
150 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
fresh mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 174 Recettes
Suisse

The Basic Cookbook 131 Recettes
Canada

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Stuffed vegetables

1h 20min

Chai masala

15min

Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple

1h 20min

Chopped vegetable salad

10min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1h 15min

Shrimp Yakisoba

35min

Tofu stew

30min

Green Tea Smoothie

10min

Sambhar

1h 5min

Spring greens

10min

Asian-style rice with eggs and vegetables

35min

Mushroom pie

1h 40min