Appareils et accessoires
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Prép. 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingrédients
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
6 g
Calories
620 kJ /
292 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.8 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Healthy 365
11 Recettes
Allemagne
Allemagne
Kalt draußen?
29 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 Min
Rotes Linsen-Dal
1 Std.
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Wurzelgemüse-Püree mit Rosmarin
45 Min
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 Min
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Shakshuka
50 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Auberginen-Linsen-Curry
30 Min
Spinat-Mandel-Pesto
10 Min