Appareils et accessoires
Bol cu somon și fasole neagră
Prép. 15min
Total 35min
4 porții
Ingrédients
Marinada
-
coriandru proaspăt doar frunzele1 legătură
-
limetă coaja și zeama1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
ulei brun de susan25 g
-
pudră de chilli chipotle2 lingurițe
-
sos de soia25 g
-
sirop de agave25 g
-
semințe de susan10 g
-
apă2 linguri
Somonul
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
file de somon proaspăt, fără piele tăiat bucăți (4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă200 g
Salata
-
apă1200 g
-
sare1 linguriță
-
quinoa150 g
-
dovleac japonez tăiat cuburi (2 cm)300 g
-
varză de Bruxelles tăiate jumătăți200 g
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
Asamblare
-
roșii cherry tăiate sferturi100 g
-
castraveți feliați subțire100 g
-
semințe de susan pentru decor
-
coriandru proaspăt pentru decor
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1.6 mg
Protides
23.8 g
Calories
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lipides
24 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
55 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Iarna în farfurie
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry
Pas d’évaluation
Jeleu de chilli
Pas d’évaluation
Spanakopita Soulei
1h 35min
Bărcuțe cu brânză și mentă (Fatayer)
1h 5min
Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
5h 30min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Midii în stil provensal
35min
Vulcan de ciocolată și nucă de cocos
2h 30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min