Surówka brokułowa

4.6 373 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

6 porcji

Ingrédients

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 4 g

Calories 449 kJ / 107 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.1 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recettes
Pologne

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recettes
Pologne

Party fantastyczne 16 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min