Appareils et accessoires
Poisson vapeur au citron et légumes
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
239.3 mg
Protides
34.2 g
Calories
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Lipides
17.9 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
14.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°35
46 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1h 50min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Haricots verts vapeur (200-500 g)
25min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min