Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protides 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rengarenk Smoothieler 11 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Pas d’évaluation

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10min

Muzlu Milkshake

Muzlu Milkshake

30min

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1h 45min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10min

Antioksidan Detoks İçeceği

Antioksidan Detoks İçeceği

15min