Appareils et accessoires
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Prép. 20min
Total 45min
3 porcje
Ingrédients
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1554 mg
Protides
38.3 g
Calories
2032 kJ /
485.3 kcal
Lipides
32.7 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
15.7 g
Glucides
10.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 Min
Omlet grecki
35 Min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 Min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1 Std. 50 Min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 30 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min