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Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette
3.5 18 évaluations
Prép. 15min
Total 45min
4 Portionen
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Ingrédients

  • Kokosraspeln (optionnel)
    60 g
  • Eiweiß (ca. 6 Eier)
    200 g
  • Kokosblütenzucker
    20 - 30 g
    20 - 30 g Rohrohrzucker
  • Wasser
    300 g
  • Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
  • Kokosraspeln (optionnel) geröstet, zum Garnieren
    20 - 30 g
  • Ahornsirup zum Beträufeln

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 92 mg
Protides 6 g
Calories 706 kJ / 169 kcal
Lipides 8 g
Fibre 2.3 g
Graisses saturées 7 g
Glucides 20 g

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