Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.1 9 évaluation

Prép. 25min

Total 45min

2 porsiyon

Ingrédients

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.3 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1h 10min

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1h

Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min

Kremalı Viski Likörü

Kremalı Viski Likörü

15min

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1h 35min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35min

Somon ve Rezeneli Risotto

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Domatesli Risotto

Domatesli Risotto

30min

Orman Kebabı

Orman Kebabı

1h