Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1 godz. 30 min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 godz.
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 godz. 5 min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 min
Indiase groentencurry
50 min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 min