Appareils et accessoires
Riso calamari e piselli
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingrédients
-
30 g di cipollotto
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
250 g di calamari freschi ad anelli sottili
-
200 g di piselli surgelati
-
250 g di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
prezzemolo tritato a piacere
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
481.6 mg
Protides
15.7 g
Calories
1568.8 kJ /
375 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
55.8 g
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Pausa pranzo
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