Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 évaluation
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

5.0(1)

20min

Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

2.7(171)

10h

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9(7)

1h 10min

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

3.7(39)

55min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

3.7(13)

50min

Domatesli Şehriye Çorbası

Domatesli Şehriye Çorbası

2.9(141)

30min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8(4)

45min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

2.5(2)

1h 5min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(199)

45min

Şehriyeli Domates Çorbası

Şehriyeli Domates Çorbası

3.9(670)

45min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(258)

30min

Orman Kebabı

Orman Kebabı

4.5(647)

1h