Appareils et accessoires
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Prép. 35min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingrédients
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
556.3 mg
Protides
31 g
Calories
2657.5 kJ /
633 kcal
Lipides
40.4 g
Fibre
9.6 g
Graisses saturées
10.5 g
Glucides
32.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE KOLACJE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 Std. 50 Min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)
3 Std. 20 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2 Std. 5 Min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 Std. 50 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min