Appareils et accessoires
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Prép. 20min
Total 45min
4 μερίδες
Ingrédients
-
φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι700 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)140 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση25 - 30 γρ.
-
40 γρ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο40 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπαγγέτι ολικής αλέσεως320 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)100 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα1 πρέζα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
386.5 mg
Protides
24 g
Calories
2564.8 kJ /
613 kcal
Lipides
13 g
Fibre
11.5 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
103.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Keine Bewertungen
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 Std.
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55 Min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1 Std. 5 Min
Ρατατούιγ
40 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 Min