Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Prép. 15min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
325.4 mg
Protides
6.1 g
Calories
938.1 kJ /
224.2 kcal
Lipides
15.4 g
Fibre
5.7 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
19.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mărțișoare culinare
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40min
Salată Nicoise
1h 15min
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Pas d’évaluation
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Pas d’évaluation
Pâine Guinness® cu păstrăv și salată
Pas d’évaluation
Granita de castravete cu gin
45min
Gorditas cu pui și avocado
1h
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min