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Nấu quinoa cơ bản

Nấu quinoa cơ bản
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Prép. 5min
Total 35min
7 khẩu phần
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Ingrédients

  • hạt diêm mạch vo sạch
    400 gam
  • nước
    800 gam
  • dầu thực vật
    1 thìa cà phê
  • muối tùy khẩu vị
    ½ thìa cà phê

Niveau

facile

Infos nut. par 1 khẩu phần

Sodium 173.5 mg
Protides 8 g
Calories 885.3 kJ / 211.6 kcal
Lipides 3.8 g
Fibre 4 g
Graisses saturées 0.4 g
Glucides 36.4 g

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