Skip to main content Recherche
Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts
3.6 39 évaluations
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
  • 70 g de sauce de soja
  • 50 g de miel
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cm de gingembre
  • 1 oignon en quartiers
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge émincé
  • 300 g d'eau
  • 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de haricots verts frais ou surgelés
  • 1 c. à soupe de graines de sésame noir
  • 1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
  • 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1048.5 mg
Protides 33.4 g
Calories 1718.7 kJ / 410.8 kcal
Lipides 17.2 g
Fibre 6 g
Graisses saturées 3.5 g
Glucides 30.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Best of - printemps vol. II 18 Recettes
France
Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Rôti de porc aux poires

4.5(21)

1h 35min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

4.2(38)

20min

Curry de poulet et riz

3.7(128)

40min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

3.7(32)

1h 20min

Filet mignon à la provençale

3.9(57)

55min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

3.4(100)

55min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.2(73)

1h

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.7(69)

25min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.7(227)

25min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6(70)

25min

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1(225)

45min

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

4.5(12)

50min