Appareils et accessoires
Aljotta (maltańska zupa rybna)
Prép. 10min
Total 45min
1 porcja
Ingrédients
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
350 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
30 g ryżu brązowego
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
331.5 mg
Protides
30.8 g
Calories
1524.5 kJ /
364.4 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
32.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Kakaowe mini galette z gruszkami (TM6, TM7)
1 Std. 30 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min