Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.3 7 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingrédients

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 739.4 mg

Protides 16.3 g

Calories 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Lipides 23.7 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 8.2 g

Glucides 46.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fevereiro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Piza com base de legumes espiralizados

Piza com base de legumes espiralizados

Pas d’évaluation

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Quiche de ratatouille e mascarpone

Quiche de ratatouille e mascarpone

55min

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40min

Empadão de frango com caril

Empadão de frango com caril

1h 15min

Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

1h