Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 8 g

Calories 1600 kJ / 381 kcal

Lipides 34 g

Fibre 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Amor en la mesa 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Babaganoush

Babaganoush

50min

Emulsión de remolachas

Emulsión de remolachas

1h 30min

Galletitas integrales de naranja

Galletitas integrales de naranja

40min

Brócoli con limón y ajo

Brócoli con limón y ajo

20min

Yogur de coco

Yogur de coco

11h 30min

Leche de coco

Leche de coco

5min

Manteca clarificada o ghee

Manteca clarificada o ghee

35min

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45min

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40min

Block de avellanas y cacao

Block de avellanas y cacao

2h 25min

Pan de aceitunas, morrones y albahaca

Pan de aceitunas, morrones y albahaca

1h 30min

Crackers de semillas

Crackers de semillas

50min