Fischlaibchen

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Prép. 30min

Total 30min

14 Stück

Ingrédients

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
400 g
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
2
Ei
1
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Dillspitzen, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 EL
Semmelbrösel zum Panieren
2 - 3 EL
Sonnenblumenöl zum Braten
6 EL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 235 mg

Protides 7 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 7 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

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