Skip to main content Recherche
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.7 6 évaluation
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg
Protides 14.4 g
Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Lipides 28.8 g
Fibre 15.7 g
Graisses saturées 4.9 g
Glucides 59.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit ve Lezzetli 18 Recettes
Turquie
Hızlı ve Lezzetli 17 Recettes
Turquie
Simyacısın 10 Recettes
Turquie
Yaza Hazırlık 15 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

3.7(7)

2h

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

5.0(1)

40min

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Pas d’évaluation

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

4.8(5)

35min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0(1)

1h 10min

Kepekli Bulgur Salatası

Kepekli Bulgur Salatası

5.0(5)

40min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

1.7(22)

45min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

4.7(10)

45min

Elma, Romda Bekletilmiş Üzüm ve Fındıklı Vegan Crumble

Elma, Romda Bekletilmiş Üzüm ve Fındıklı Vegan Crumble

5.0(2)

9h

Kepekli Pirinç Salatası

Kepekli Pirinç Salatası

4.3(7)

40min

Kahve ve Üzümlü Ekmek

Kahve ve Üzümlü Ekmek

5.0(5)

3h 40min

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

4.3(83)

30min