Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 14.9 g

Calories 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 6.1 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di avocado e cetrioli

Pas d’évaluation

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1h

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Insalata di pasta mediterranea

40min

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Condimento balsamico

10min

Insalata di fagiolini con pancetta

40min

Insalata greca

25min

Frittata di zucchine

40min

Insalata thailandese di anguria

50min

Scorza di anguria sott’aceto

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer